Dr. Sibel Topkaya’dan Ramazan İçin Sağlık Rehberi

Ordu Devlet Hastanesi’nden Sibel Topkaya, kronik hastaların Hipoglisemiden tansiyon düzensizliğine, Ramazan’da en sık görülen sağlık sorunlarına karşı uyardı.

Ordu Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Dahiliye Uzmanı Dr. Sibel Topkaya, Ramazan ayında sağlıklı bir ibadet süreci geçirmek isteyen vatandaşlar için kritik uyarılarda bulundu. Özellikle kronik hastalığı olanların "doktora danışmadan" hareket etmemesi gerektiğini vurgulayan Topkaya, dikkat edilmesi gerekenleri madde madde sıraladı. Ramazan’da En Sık Görülen Sağlık Sorunları                            Beslenme düzeninin kökten değiştiği Ramazan ayında vücut farklı tepkiler verebiliyor. Dr. Topkaya’ya göre en sık karşılaşılan sorunlar şunlar: - Hipoglisemi (Kan Şekeri Düşmesi): Uzun süreli açlık sonucu baş ağrısı, halsizlik, çarpıntı. - Dehidratasyon (Sıvı Eksikliği): Dikkat eksikliği, bayılma riski. - Sindirim Sorunları: İftarda ani yemek yemeye bağlı reflü ve kabızlık. - Kalp ve Tansiyon Problemleri: Kalbe giden kanın azalmasıyla oluşan göğüs ağrıları ve tansiyon düzensizlikleri. Kimler Mutlaka Doktora Danışmalı? Oruç tutma kararı almadan önce şu hasta gruplarının hekim kontrolünden geçmesi hayati önem taşıyor: - Diyabet (Şeker Hastalığı) - Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) - Kalp ve Damar Hastaları - Böbrek ve Karaciğer Hastaları Diyabet Hastalarına Özel Not: İnsülin kullanan hastaların oruç tutması tıbben önerilmezken, hap kullanan hastaların ilaç düzenlemesi ve yakın takiple hekim onayı alması gerekiyor. Su Tüketimi Rehberi Dr. Topkaya, su ihtiyacının kişiye göre değiştiğini belirtse de genel ortalamaları şöyle paylaştı: - Kadınlar: Günde ortalama 2,5 litre - Erkekler: Günde ortalama 3,5 – 3,7 litre Kalp ve böbrek hastalarının bu miktarları mutlaka doktoruna danışarak belirlemesi gerekiyor. Bu Belirtiler Varsa Vakit Kaybetmeyin Oruç sırasında vücudun verdiği şu sinyaller acil müdahale gerektirebilir: - Göz kararması ve soğuk terleme - Geçmeyen şiddetli baş ağrıları - Göğüs ağrısı ve çarpıntı - Baygınlık hali ve aşırı halsizlik Altın Değerinde Tavsiyeler Ramazan’da sağlıklı kalmak için önerilerde bulunan Dr. Topkaya, “İlaçlarınızı doktorunuzun planladığı saatlerde alın. İftarda hızlı yemek yerine süreci zamana yayın. İftar ile sahur arasındaki süreyi iyi değerlendirin, suyu yudum yudum ve sık tüketin."