Doktor Başaran: Sahuru Atlamayın, Ölçümü İhmal Etmeyin

Tip 2 diyabetlilerin doktor onayıyla oruç tutabileceğini belirten Başaran, insülin kullanan ve ek rahatsızlığı olan hastalarda riskin yüksek olduğunu vurguladı.

Ramazan ayının ilk gününde Ordu Medicalpark Hastanesi’nden Uzm. Dr. Mehtap Navdar Başaran, diyabet hastalarına önemli uyarılarda bulundu. Başaran, özellikle oruç tutmak isteyen şeker hastalarının dikkat etmesi gereken noktaları sıraladı. Genel kural olarak; hastalığı kontrol altında olan ve yalnızca diyetle veya şeker düşürücü haplarla tedavi edilen Tip 2 diyabetlilerin, doktor onayıyla oruç tutabileceğini belirten Başaran, insülin kullanan Tip 1 diyabetliler, kan şekeri sık düşen veya yükselenler ile böbrek yetmezliği ve kalp hastalığı gibi ek rahatsızlığı olanların oruç tutmasının riskli olduğunu vurguladı. “Şeker Ölçümü Orucu Bozmaz” Başaran, parmak ucundan kan şekeri ölçmenin orucu bozmadığını hatırlatarak, gün içinde özellikle öğle ve iftar öncesi ölçüm yapılmasının hayati önem taşıdığını söyledi. Kan şekeri 70 mg/dL’nin altına düşerse veya 300 mg/dL’nin üzerine çıkarsa, sağlık riski nedeniyle orucun derhal sonlandırılması gerektiğini ifade etti. Sahur ve İftar İçin Altın Kurallar Sahurun kesinlikle atlanmaması gerektiğini belirten Başaran, sahurda yumurta, peynir gibi protein kaynakları ve tam tahıllı ekmek gibi kana yavaş karışan besinlerin tercih edilmesini önerdi. İftarın ise çorba ile açılması, ardından 10-15 dakika ara verilerek ana yemeğe geçilmesi gerektiğini söyledi. Bu yöntemin kan şekerinin aniden yükselmesini önlediğini kaydetti. Başaran ayrıca, iftar ile sahur arasında en az 2 litre su tüketilmesi gerektiğini, şekerli komposto ve asitli içeceklerden uzak durulmasının şart olduğunu vurguladı. Ramazan Boyunca Sağlıklı Oruç İçin Dikkat Uzman Dr. Mehtap Navdar Başaran, diyabet hastalarının Ramazan sürecini sağlıklı geçirebilmesi için doktor kontrolünü ihmal etmemesi gerektiğini hatırlatarak, “Altın kurallara uyulduğu takdirde diyabet hastaları Ramazan’ı daha güvenli şekilde geçirebilir” dedi.